سِر آیزاک نیوتن (Sir Isaac Newton 4 ژانویه 1643 - 31 مارس 1727) فیزیک دان، ریاضی‌دان، فیلسوف و کیمیاگر شهروند انگلستان بوده‌است. وی در سال 1687 میلادی شاهکار خود «اصول ریاضی فلسفه طبیعی» را به نگارش درآورد. در این کتاب او مفهوم گرانش عمومی را مطرح ساخت و با تشریح قوانین حرکت اجسام، علم مکانیک کلاسیک را پایه گذاشت. از دیگر کارهای مهم او بنیان‌گذاری حساب دیفرانسیل و انتگرال است. نام نیوتن با انقلاب علمی در اروپا و ارتقای نظریه‌ی خورشید-مرکزی پیوند خورده‌ است. او نخستین کسی است که قواعد طبیعی حاکم بر گردش‌های زمینی و آسمانی را کشف کرد. وی همچنین توانست برای اثبات قوانین حرکت سیارات کپلر برهان‌های ریاضی بیابد. در جهت بسط قوانین نامبرده، او این جستار را مطرح کرد که مدار اجرام آسمانی مانند ستارگان دنباله دار، لزوماً بیضوی نیست بلکه می‌تواند هذلولی یا شلغمی نیز باشد. افزون بر اینها، نیوتن پس از آزمایش‌های دقیق دریافت که نور سفید ترکیبی از تمام رنگ‌های موجود در رنگین‌کمان است. او فرضیه موجی هویگنس را درباره‌ی نور رد کرد. از دیدگاه نیوتن نور جریانی از ذرات است که از چشمه‌ی نور به بیرون فرستاده می‌شوند.

کریستوف کلمب

(C h ris to p h e C olo m b )

کریستوف کلمب (1451 - 20 مه 1506) سوداگر و دریانورد اهل جنُوا در ایتالیا بود که بر حسب اتفاق قاره‌ی آمریکا را کشف کرد. او که از طرف پادشاهی کاستیل (بخشی از اسپانیا) مأموریت داشت تا راهی از سمت غرب به سوی هندوستان بیابد، در سال 1492 میلادی با سه کشتی از عرض اقیانوس اطلس گذشت اما به جای آسیا به آمریکا رسید. کلمب هرگز ندانست که قاره‌ای ناشناخته را کشف کرده است. کریستف کلمب از چهره‌های بحث برانگیز تاریخ است. برخی - از جمله اکثر سرخپوستان آمریکا - او را مسئول مستقیم یا غیرمستقیم کشتار ده‌ها (اگر نه صدها) میلیون نفر از مردم بومی و عامل استثمار آمریکا از سوی اروپا می‌دانند؛ در حالی‌که دیگران وی را به خاطر نقش مؤثری که در گسترش فرهنگ و تمدن غرب ایفا کرد می‌ستایند.

آلبرت اینشتین (Albert Einstein)

آلبرت اینشتین (به آلمانی: Albert Einstein) (14 مارس 1879 - 18 آوریل 1955) فیزیک‌دان نظری زاده‌ی آلمان بود. او بیشتر به خاطر نظریه‌ی نسبیت و به ویژه برای هم‌ارزی جرم و انرژی (E=mc²^{) شهرت دارد. علاوه بر این، او در بسط تئوری کوانتوم و مکانیک آماری سهم عمده‌ای
داشت. اینشتین جایزه نوبل فیزیک را در سال 1921 برای خدماتش به فیزیک نظری
و به خصوص به خاطر کشف قانون اثر فوتوالکتریک دریافت کرد. او به دلیل
تأثیرات چشمگیرش، به عنوان یکی از بزرگ‌ترین فیزیکدانانی شناخته می‌شود که به این جهان پا گذاشته‌اند. در فرهنگ عامه، نام «اینشتین» مترادف هوش زیاد و نابغه شده‌است.}

^{یوهانس گوتنبرگ (J o h a n n e s G u t e n b e rg)}

^{یوهانس
گوتنبرگ، (متولد حدود 1398 ماینتز ، درگذشت 3 فوریه 1468 ماینتز) ، زرگر
آلمانی و اولین مخترع ماشین چاپ و کلا صنعت آن در اروپا بود. این صنعت
البته 400 سال قبل از وی توسط یک بازرگان چینی به نام بی شنگ استفاده می‌شد و حدود 200 سال قبل نیز در کره مورد استفاده قرار می‌گرفت. مهم‌ترین اثر گوتنبرگ انجیل گوتنبرگ یا انجیل 42 سطری است ، که از لحاظ زیبایی خطی و کیفیت صنعتی آن در زمان خودش انجیلی بی‌نظیر بود.

لئوناردو داوینچی
(Leonardo da Vinci)

لئوناردو داوینچی (15 آوریل 1452 - 2 مه ‌1519) از دانشمندان و هنرمندان ایتالیایی دوره‌ی رنسانس است که در رشته‌های نقاشی، ریاضی، معماری، موسیقی، کالبدشناسی، مهندسی، تندیس‌گری و هندسه، شخصی برجسته بود. عده‌ای از محققان ایتالیایی با تحقیق بر روی بازسازی اثر انگشت وی، او را دارای ریشه عربی و اهل خاورمیانه برشمرده‌اند. او طرح‌های مبتکرانه‌ای را برای ساخت سلاح‌هایی مانند توپ‌های بخار، ماشین‌های پرنده و ادوات زرهی ارائه کرده بود، هرچند که بسیاری از آن‌ها هرگز ساخته نشدند. وی طراح اولیه صدها اثر معماری و هم‌چنین طرح اولیه‌ی هواپیما به‌شمار می‌رود. یکی از طرح‌های
ابتکاری او لباس غواصی و زیر دریایی جنگی است. او همچنین مسلسل، تانک
نظامی، ساعتی که به ساعت داوینچی معروف است، کیلومتر شمار و چیزهای دیگر را
اختراع کرد.}

^{ابن سینا فیلسوف و دانشمند ایرانی}

^{ابوعلی حسین بن عبدالله بن سینا، مشهور به ابوعلی سینا و ابن سینا و پور سینا (زاده‌ی یکم شهریور 359 خورشیدی در بخارا-درگذشته‌ی
416 خورشیدی در همدان، 370-428 قمری، 980-1037 میلادی)، از مشهورترین و
تاثیرگذارترینِ فیلسوفان و دانشمندان ایرانی جهان اسلام بود. وی 450 کتاب
در زمینه‌های گوناگون نوشته‌است که شمار زیادی از آن‌ها در مورد پزشکی و فلسفه است. جرج سارتن او را مشهورترین دانشمند سرزمین‌های اسلامی می‌داند که یکی از معروف‌ترین‌ها در همه‌ی زمان‌ها و مکان‌ها
و نژادها است. کتاب معروف او «قانون» است. ابن سینا یا پورسینا، حسین پسر
عبدالله، متولد سال 370 هجری قمری و در گذشته در سال 428 هجری قمری،
دانشمند و پزشک و فیلسوف بود. در برخی منابع نام کامل او با ذکر القاب چنین
آمده: حجةالحق شرف‌الملک شیخ الرئیس ابو علی حسین بن عبدالله بن حسن ابن علی بن سینا البخاری. وی صاحب تألیفات بسیاری است و مهم‌ترین کتاب‌های او عبارت‌اند از شفا در فلسفه و منطق، و قانون در پزشکی. بوعلی سینا را باید جانشین بزرگ فارابی و شاید بزرگ‌ترین نماینده‌ی حکمت در تمدن اسلامی بر شمرد. اهمیت وی در تاریخ فلسفه‌ی اسلامی بسیار است، زیرا تا عهد او هیچ‌یک از حکمای مسلمین نتوانسته بودند تمامی اجزای فلسفه را که در آن روزگار حکم دانشنامه‌ای از همه علوم معقول داشت در کتب متعدد و با سبکی روشن مورد بحث و تحقیق قرار دهند و او نخستین و بزرگ‌ترین کسی است که از عهده‌ی
این کار برآمد.» وی شاگردان دانشمند و کارآمدی به مانند ابوعبید جرجانی،
ابوالحسن بهمنیار، ابو منصور طاهر اصفهانی و ابوعبدالله محمد بن احمد
المعصومی را که هر یک از ناموران روزگار گشتند، تربیت کرد.}

^{ابن سینای فیلسوف}

^{ابن
سینا بسیار تابع فلسفه ارسطو بود و از این نظر به استادش فارابی شباهت
دارد. مبحث منطق و نفس در آثار او در واقع همان مبحث منطق و نفس ارسطو و
شارحان او نظیر اسکندر افرودیسی و ثامیسطیوس است. اما ابن سینا هرچه به
اواخر عمر نزدیک می‌شد، بیشتر از ارسطو فاصله می‌گرفت و به افلاطون و عرفان نزدیک می‌شد. داستان‌های
تمثیلی او و نیز کتاب پرحجم منطق المشرقین که اواخر عمر تحریر کرده بود،
شاهد این مدعاست.متاسفانه امروزه از این کتاب تنها مقدمه اش در دست است.
اما حتی در همین مقدمه نیز ابن سینا به انکار آثار دوران ارسطویی خویش
مانند شفا و نجات می‌پردازد.}

^{آثار ابن سینا}

^{به دلیل آنکه در آن عصر، عربی زبان رایج آثار علمی بود، ابن سینا و سایر دانشمندان ایرانی که در آن روزگار می‌زیستند کتاب‌های خود را به زبان عربی نوشتند. بعدها بعضی از این آثار به زبان‌های دیگر از جمله فارسی ترجمه شد.افزون بر این، ابن‌سینا در ادبیات فارسی نیز دستی قوی داشته‌است. بیش از 20 اثر فارسی به او منسوب است که از میان آن‌ها انتساب دانشنامه‌ی علائی و رساله نبض به او مسلم است. آثار فارسی ابن‌سینا، مانند سایر نثرهای علمی زمان وی، با رعایت ایجاز و اختصار کامل نوشته شده‌است. آثار فراوانی از ابن‌سینا به جا مانده و یا به او نسبت داده شده که فهرست جامعی از آن‌ها در فهرست نسخه‌های مصنفات ابن سینا آورده شده‌است. این فهرست شامل شامل 131 نوشته اصیل از ابن سینا و 111 اثر منسوب به او است.}

[ سه شنبه 4 بهمن 1390 ] [ 10:00 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

دانلود بازی پرندگان خشمگین در معدن Angry Birds: Mine and Dine v1.6.0 ‬ - اندروید

دانلود بازی پرندگان خشمگین در معدن Angry Birds: Mine and Dine v1.6.0 ‬ - اندروید

دانلود بازی جذاب پرندگان خشمگین در معدن Angry Birds: Mine and Dine v1.6.0 ‬ - اندروید

بازی بسیار جذاب پرندگان خشمگین در معدن Angry Birds: Mine and Dine این بار خوک های سبز در غار ها و معدن ها مخفی شده اند که شما در آنجا با آنها به مبارزه می روید. در این بازی شما میبایستی با قدرت منحصر به فرد هر یك از پرندگان عصبانی به تخریب قلعه خوكهای حریص بپردازید. این بازی یكی از جذابترین و محبوب ترین بازی گوشی های اندروید محسوب می شود كه با داشتن 255 مرحله جذاب شما باید در اعماق غارهای زیر زمینی علاوه بر نابود سازی خوكها در جستجو برای پیدا كردن میوه های مخفی شده و... باشید. پس از استقبال بی نظری از این بازی در سرتا سر جهان این بار این بازی بسیار جذاب توسط گروه آسان دانلود برای گوشی های آندروید ساپورت انتشار داد. این بازی را از دست ندهید و هر چه سریعتر دانلود كنید!

ادامه مطلب ...

[ جمعه 21 بهمن 1390 ] [ 02:49 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

تولبار حرفه ای نایت اسکین

تولبار حرفه ای نایت اسکین

نوار ابزار سایت نایت اسکین

فواید این نوار ابزار
۱. امکان مشاهده جدیدترین مطالب و اخبار سایت نایت اسکین
۲. دسترسی آسان به انواع فال
۳. دسترسی آسان و سریع به ایمیل هایتان
۴. با استفاده از امکان جستجو نوار ابزار توسط موتور جستجوی گوگل به راحتی بدون نیاز به ورود به سایت مطلب مورد نظر خودتان را در سایت جستجو کنید
۵. نصب آسان در چند ثانیه
۶. و امکانات دیگر که به مرور به تولبار افزوده خواهد شد

برای دانلود تولبار کافیست روی لینک زیر کلیک کنید و در صفحه ی بعد روی دکمه ی Install Toolbar کلیک کنید و مراحل را انجام دهید تا در عرض چند ثانیه یک تولبار حرفه ای و کامل داشته باشید.

[ دوشنبه 10 بهمن 1390 ] [ 09:34 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

رژیم ۲۰ دقیقه‌ای سر سفره غذا

زندگی ماشینی و پراسترس امروزی گروه زیادی از افراد جوامع مختلف را مجبور به پیروی از الگوهای غلط عصر صنعتی و مدرن امروز کرده است به نحوی که اکثر افراد تنها به معدود جنبه‌هایی از زندگی روزانه توجه داشته و برخی از آنها بدون آن‌که لذتی از زندگی روزانه خود ببرند مانند یک دستگاه تنها به وظایف خود عمل می‌کنند. شتاب و عجله کردن در تمام امور و ابعاد زندگی بدون توجه به معضلاتی که پیش روی آنها قرار دارد، تبدیل به عادت شده است و افراد دیگر به نیازهای طبیعی خود مانند بهره‌مندی از رژیم غذایی صحیح توجه نمی‌کنند. غذا خوردن سریع که در اکثر موارد با پرخوری همراه است، یکی از عادات غلط ساکنان کلانشهرها در جوامع مختلف است که ناخواسته آنان را در معرض انواع مشکلات روحی و جسمی قرار می‌دهد.

چاقی به عنوان سرمنشأ ابتلا به بیماری‌های گوناگون مهمترین عارضه عادت غلط تندخوری است. سریع غذا خوردن باعث افزایش حجم معده افراد شده و در طولانی مدت آنان را دچار اشتهای کاذب می‌کند. در این وضعیت علاوه بر مصرف غذای بیشتر و خارج از ظرفیت و نیاز بدن، جذب مواد مغذی کاهش و جذب کالری در بدن افزایش پیدا می‌کند و در نهایت منجر به اضافه وزن و ایجاد بیماری‌های مختلف می‌شود. این در حالی است که آهسته غذا خوردن که کلید سلامتی محسوب می‌شود راهکاری بسیار ساده و بدون هزینه‌ برای کسب ارمغان سلامتی و شادابی است.

● زندگی پراسترس

تند غذا خوردن از شیوه‌های غلط زندگی در عصر حاضر است که ناشی از زندگی پراسترس و ناسالمی است که بعضی افراد برای خود ایجاد کرده‌اند. این در حالی است که به گفته محققان این سبک از زندگی افراد را چاق و به سرعت از کار افتاده می‌کند.

دکتر محمدحسن انتظاری مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با اشاره به این مطلب که سریع غذا خوردن باعث پرخوری و ابتلا به اضافه وزن می‌شود، توضیح می‌دهد: «معمولاً افراد با تندخوری مانع از کنترل مغز بر عمل سیر شدن می‌شوند. به عبارتی باید گفت برای این‌که دستور رفع گرسنگی به مغز منتقل شود ۲۰ دقیقه زمان لازم است بنابراین اگر فرد تنها پنج دقیقه صرف غذا خوردن کند با وجود آن‌که احساس سیری به وجود آمده و نیاز سلول‌های بدن به مواد غذایی تأمین شده است به دلیل ایجاد اشتهای کاذب احساس گرسنگی وجود داشته و فرد به غذا خوردن ادامه می‌دهد اما در صورت آهسته غذا خوردن، زمانی کافی برای ایجاد احساس سیری وجود داشته و میزان غذای کمتری و در نتیجه کالری کمتر مصرف می‌شود.

این متخصص اضافه می‌کند: در مکانیسم جویدن غذا بازتاب‌هایی به مغز فرستاده می‌شود که فرد زودتر احساس سیری کند، بنابراین توصیه می‌شود تا افراد با آرامش غذا خورده و زمان بیشتری را به جویدن اختصاص دهند، در این صورت میزان کالری کمتری جذب بدن می‌شود.

دکتر امیر ترابی، متخصص تغذیه با تأیید این نکات می‌گوید: «زمانی که افراد در موقعیت‌های پرتنش و با عجله غذا می‌خورند و در مدت زمان ۵ دقیقه ۲۰ قاشق غذاخوری ماده غذایی مصرف می‌شود، کالری بیشتری مصرف می‌شود، در حالی که اگر فردی غذا را در مدت زمانی طولانی میل کرده و با دقت و آرامش غذا را بجود، نصف میزان کالری را مصرف می‌کند.»

به گفته محققان زمانی که افراد با حوصله و آهسته غذا می‌خورند، کالری کمتری از زمانی که سریع غذا خورده‌اند، مصرف می‌کنند زیرا هنگام آهسته خوردن غذا، جذب مواد غذایی بهتر انجام شده و حجم ماده مصرفی کمتر است از این رو میزان کالری دریافتی کمتر می‌شود.

دکتر امیر ترابی در این خصوص معتقد است: «مکانیزم جویدن یکی از سیستم‌های ابتدایی هضم و جذب مواد غذایی است بنابراین کسانی که غذا را آهسته می‌خورند و بهتر می‌جوند، مکانیزم بهتری را از نظر هضم و جذب به کار می‌برند چرا که غذا ریزتر و خرد‌تر شده و راحت‌تر هضم می‌شود و در این حالت جذب مواد مغذی و ویتامین‌ها نیز بیشتر می‌شود و آسیب کمتری به دستگاه‌های گوارشی از جمله معده و روده وارد می‌شود.»

● اختلالات دستگاه گوارش

تند غذا خوردن علاوه بر چاقی بر دستگاه گوارش نیز اثرات منفی دارد. دکتر شهرام آگاه، متخصص گوارش در این‌باره می‌گوید: «زمانی که غذا به دقت جویده می‌شود، ریزتر شده و سطح تماس بیشتری با آنزیم‌های گوارشی که روی روده و معده ترشح می‌شود، پیدا می‌کند. در این وضعیت بسیاری از ترکیبات مغذی که در غذاها وجود دارد مثل انواع ویتامین‌ها و پروتئین‌ها بهتر جذب بدن می‌شود، در غیر این صورت پرخوری مانع از جذب مواد مغذی و عاملی برای جذب بیشتر کالری و در نهایت چاقی می‌شود.»

زمانی که غذا به علت پرخوری یا مصرف سریع مواد غذایی به طور کامل جویده نمی‌شود، هورمون‌های روده که وظیفه ایجاد احساس سیری را در فرد به عهده دارند آزاد نمی‌شود و بنابراین مغز نیز فرمان سیر شدن را صادر نمی‌کند و این وضعیت سبب پرخوری و افزایش حجم معده به مرور زمان می‌شود.

دکتر انتظاری با اشاره به این مطلب درباره علل رابطه تند غذا خوردن با چاقی اضافه می‌کند: «مواد غذایی برای این‌که جذب بدن شوند به زمان نیاز دارند، مثلاً قندها پس از گذشت ۱۵ دقیقه جذب بافت‌ها می‌شوند و پس از آن مغز دستور سیری می‌دهد، اما زمانی که غذا به سرعت مصرف ‌شود، فرد دچار اشتهای کاذب می‌شود، اشتهایی که با نیاز سلولی برابر نیست و فرد بیش از نیاز بدن خود غذا می‌خورد. در این حالت حجم معده برای هضم این مقدار زیاد از غذا بیشتر می‌شود و در وعده‌های غذایی آتی به علت بزرگ شدن حجم معده، فرد نیاز به مصرف مواد غذایی بیشتری می‌کند.»

افرادی که تند غذا می‌خورند، معمولاً غذا را نمی‌جوند و با توجه به این‌که اولین مرحله هضم غذا جویده شدن کامل و صحیح مواد غذایی به منظور اثرگذاری آنزیم‌های بزاق دهان برای هضم غذا است تند غذا خوردن، اثر مؤثر جویدن و عملکرد صحیح آنزیم‌ها را محدود می‌کند.

دکتر شهرام آگاه با اشاره به این مطلب اضافه می‌کند: «در افرادی که تند غذا می‌خورند همراه با ماده غذایی، هوا وارد سیستم گوارشی می‌شود که همراه با غذا این بلع هوا باعث ایجاد نفخ و تورم در ناحیه شکم می‌شود، از طرف دیگر در چنین افرادی به دلیل اثر کمتر آنزیم‌های گوارشی بر غذا احتمال ابتلا به سوءهاضمه افزایش پیدا می‌کند. این در حالی است که آهسته غذا خوردن باعث ترشح بهتر آنزیم‌های گوارشی و سبب هضم بهتر غذا می‌شود.»

هضم شدن غذا فرایندی است که با عملکرد دهان و ترشح بزاق دهان ارتباط مستقیم دارد. بدین معنا که هرچه عمل جویدن بهتر انجام شود، وظایف معده کمتر شده و معضلات و ناراحتی‌های گوارشی که اکثر افراد چاق به آن دچار هستند، کمتر می‌شود.

دکتر انتظاری با بیان این‌که درست جویدن عامل مهمی در کاهش میزان ناراحتی‌های گوارشی و حتی درمان برخی از بیماری‌ها است، می‌گوید: «آهسته غذا خوردن علاوه بر آن‌که از چاقی جلوگیری می‌کند، برای کسانی که مشکل سوء‌جذب دارند و چربی، قند و پروتئین را جذب نمی‌کنند، یک شیوه درمانی است و باعث می‌شود تا این مواد در بدن آنان بهتر جذب شود.»

دکتر آگاه نیز با اشاره به عوارض تند غذا خوردن و چاقی می‌گوید: «افرادی که برای غذاخوردن وقت صرف نمی‌کنند و با عجله غذا را می‌خورند به سرعت دچار چاقی می‌شوند، چاقی نیز عوارض بسیاری دارد، از جمله این‌که باعث افزایش قند، چربی و فشار خون می‌شود و اختلالات قلبی و تنفسی را به دنبال دارد. از طرف دیگر چاقی باعث ایجاد عارضه کبد چرب می‌شود، که این عارضه با رسوب چربی در کبد همراه است، رسوب چربی در کبد نیز باعث التهاب کبد و آسیب به این عضو در طولانی‌مدت می‌شود. تحقیقات نشان داده است در جوامعی که چاقی شایع است عارضه، کبد چرب یکی از شایع‌ترین علل آسیب‌ مضمن به کبد است.»

● تغییر شیوه زندگی

در زندگی سریع و ماشینی امروز، انسان‌ها از توجه به نیازهای طبیعی خود نیز غافل مانده و افراد با استرس و شتاب فراوان فعالیت‌های خود را انجام می‌دهند. این شیوه‌های غلط زندگی است که افراد را بیمار و کارآیی آنان را کاهش می‌دهد.

دکتر ترابی معتقد است: «نداشتن مهارت مدیریت زمان و فعالیت‌های بیش از اندازه از عوامل استرس‌زایی هستند که فرد را مجبور به صرف سریع و شتاب زده غذا می‌کند، به عبارتی یکی از عوامل تند جویدن غذا، بروز استرس‌های عصبی در افراد است و معمولاً این عوامل عصبی هستند که در طولانی‌مدت باعث عادت غلط تندخوری در افراد می‌شود.»

به گفته این متخصص تغذیه برای رفع این عادت که عامل مهم چاقی است، باید زمینه‌های عصبی مشخص شود تا با کنترل عوامل استرس‌زا، شیوه غذا خوردن صحیح در افراد مدیریت شود.»

این متخصص معتقد است یکی از عوامل چاقی جای خالی نظم و برنامه‌ریزی در زمان غذا خوردن است. وی در این‌باره می‌گوید: «زمانی که ساعت غذا خوردن افراد به طور مداوم تغییر می‌کند، به دلیل فشار گرسنگی، قند خون پائین می‌افتد و فرد برای رفع گرسنگی، با شتاب و در حجم زیادی مواد غذایی را مصرف می‌کند که این مسئله باعث تندخوری و پرخوری می‌شود، بنابراین توصیه می‌شود تا با رعایت نظم در ساعت غذا خوردن و صرف وقت کافی، از غذایی که مصرف می‌شود لذت بیشتری برده و از بروز چاقی و عوارض آن پیشگیری شود.

آهسته غذا خوردن از عادت‌هایی است که دین اسلام به دلیل فواید بسیارش تأکید زیادی بر آن دارد، پس بهتر است تا با کاهش استرس و صرف زمان بیشتر، از فواید آهسته غذا خوردن بهره‌مند شویم.

[ سه شنبه 4 بهمن 1390 ] [ 09:58 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

فرهنگ لغت (دیکشنری) انگلیسی به فارسی توکان – Tookan Dictionary 1.0

فرهنگ لغت (دیکشنری) انگلیسی به فارسی توکان – Tookan Dictionary 1.0

فرهنگ لغت توکان ، جهت ترجمه سریع و راحت کلمات انگلیسی به فارسی طراحی شده است و در طراحی آن سعی شده همیشه در دسترس شما بوده و با فشردن کلید های میانبر ، فعال شود .از مزایای مهم این برنامه ، ترجمه کلمات انگلیسی انتخاب شده در برنامه های ویندوز است طوری که نیاز به تایپ مجدد کلمه مورد نظر نباشد. ویژگی های این نرم افزار جالب و رایگان را در ادامه می توانید مشاهده نمایید.

tookan فرهنگ لغت (دیکشنری) انگلیسی به فارسی توکان Tookan Dictionary 1.0

دانلود + ادامه مطلب

[ سه شنبه 4 بهمن 1390 ] [ 02:50 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

فرهنگ لغت (دیکشنری) انگلیسی به فارسی توکان – Tookan Dictionary 1.0

فرهنگ لغت (دیکشنری) انگلیسی به فارسی توکان – Tookan Dictionary 1.0

tookan فرهنگ لغت (دیکشنری) انگلیسی به فارسی توکان Tookan Dictionary 1.0

دانلود + ادامه مطلب

[ سه شنبه 4 بهمن 1390 ] [ 02:49 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

دانلود مستند جدید استیو جابز به نام Steve Jobs – iChanged The World 2011 -

دانلود مستند جدید استیو جابز به نام Steve Jobs – iChanged The World 2011 -

http://up.vatandownload.com/images/6ycauqsou1vqehr6awaq.jpg

نام مستند: Steve Jobs – iChanged The World – استیو جابز – دنیا را تغییر دادم

سال انتشار: ۲۰۱۱
زبان: انگلیسی
مدت زمان: ۴۷ دقیقه
حجم: ۳۱۳ مگابایت
کیفیت: HDTVRip

زیرنویس انگلیسی : ندارد

خلاصه داستان : ماجرای یک زندگی خارق العاده یکی از امریکایی هایی که از موفق ترین سرمایه داران دنیا می باشد دیدنی است. کسی که از دانشگاه بیرون انداخته شد یکی از پولدارترین افراد دنیا. با مصاحبه با کسانی که استیو جابز را میشناخته و یا با آن همکاری کرده اند ، مستند iChanged the World به سختی های زندگی استیو جابز و نگرشی متفاوت از زندگی او می پردازد و …

[ سه شنبه 4 بهمن 1390 ] [ 02:42 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

دانلود بازی Assassin’s Creed: Revelations برای XBOX360

دانلود بازی Assassin’s Creed: Revelations برای XBOX360

تیغ های مخفی را بیرون بکش و بدون هیچ رحمی دشمنان را نابود کن…! شاید جمله ای بهتر از این برای عنوان Assassin's Creed به ذهن نیاید عنوانی که با ساخت آن یک شیوه مبارزاتی جدید را برای هواداران خود به وجود آورد و یوبی سافت سعی کرد تا با ساخت نسخه هایی از این بازی کمی مخاطبان را با نام Assassin آشنا کند. در واقع اساسین بر گرفته از نام حشاشین می باشد که یک اسم عربی است و در فارسی آنان را با نام حشاشیون می شناسیم، این گروه در سال ۱۰۹۲ تا ۱۲۹۶ میلادی موجودیت داشته اند و از سر دسته آن ها می توان به حسن صباح اشاره کرد که به وسیله او توانستند خیلی از سرزمین های فارس را در زمان اسماعیلیان تحت سلطه خود قرار دهند. در واقع Assassinها قاتلانی فاقد عاطفه و بی رحم هستند که به هیچ کسی رحم نخواهند کرد ولی در نسخه دوم این سری بازی ها، یوبی سافت این سناریوی بی رحمی را تغییر داد و کمی عواطف را با بازی خود مخلوط کرد که در نگاه اول مورد انتقاد هواداران قرار گرفت ولی این کار یک ایده نو و جالب به حساب می آمد. الطایر اولین شخصیت اصلی ساخته دست استدیو Ubisoft Montreal برای سری Assassin’s Creed می باشد، وی یک جوان عرب بود که سعی داشت با اطاعت کردن از دستورات فرمانده خود جلوی جنگ بین عرب ها و مسیحیان (جنگ های صلیبی) را بگیرد و می بایست در این راه ۹ نفر از سران این دو جبهه را از بین می برد ولی پس از مدتی فهمید که رئیس خود نیز اصلی ترین فردیست که نمی گذارد این جنگ پایان یابد. همه این جنگ ها بر سر Apple of Eden (سیب بهشتی) می باشد، وسیله ای که به کمک آن می توان قدرتی ماورائی بدست آورد. از این رو شخصی به نام Desmond Miles در زمان حال بازیچه دست سودجویان می شود زیرا آن ها نیز از وجود این وسیله با خبر هستند و قصد دارند به وسیله دستگاهی به نام Animus و استفاده از دزموند، مکان فعلی سیب بهشتی را بیایند. حال چرا Desmond Miles ؟ جواب این است که او یکی از نوادگان الطایر می باشد و از این رو می تواند در این راه طعمه خوبی برای سودجویان باشد. برای ادامه توضیحات بازی به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

|برای اولین بار میان وبسایت های ایرانی ، نسخه COMPLEX بازی|

|بازی به صورت Region Free و با فرمت ISO می باشد|

|به همراه دانلود از سرور قدرتمند Mediafire|

دانلود + ادامه مطلب

[ سه شنبه 4 بهمن 1390 ] [ 02:30 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

دانلود بازی Need for Speed: The Run برای XBOX360

دانلود بازی Need for Speed: The Run برای XBOX360

داستان این بازی حول شخصی به نام Jack می گردد که یک راننده بسیار حرفه ایست. او بارها در اداره پلیس شیکاگو و لاس وگاس بازداشت شده و جالب اینجاست که همیشه به خاطر سرعت سرسام آور اتومبیل هایش این اتفاق افتاده؛ اما دیگر او همانند یک گرگ زخمی است و از تمام پلیس ها نفرت دارد. با اینکه بیشتر جوانی اش را در زندان گذرانده، حال می خواهد روند خرابکاری هایش را ادامه بدهد و با یک ماشین نه چندان حرفه ای به سراغ دیگر راننده های ایالات امریکا می رود. حال دیگر به خود بازیباز بستگی دارد که بتواند با اتومبیل اولیه خود، به اتومبیل های بزرگ دست پیدا کند یا نه. بیشتر جریانات داستانی بازی در بین San Francisco و New York جریان دارد. جَک قرار است که در بین این دو ایالت به مسابقه بپردازد. برخی از مراحل بازی نیز در کوهستان های برفی به وقوع می پیوندد. بر خلاف نسخه Hot Pursuit، تمامی مراحل این بازی به مسابقات اصلی خلاصه نمی شوند و بازیباز می تواند به انجام مراحل فرعی نیز بپردازد. البته این بخش خیلی کوتاه تر از مراحل اصلی بازی خواهند بود. گیم پلی این نسخه با توجه به قسمت های قبلی پیشرفت قابل توجهی کرده است. یکی از اضافات جدید بخش گیم پلی پیاده شدن کارکتر از ماشین می باشد. ممکن است کمی عجیب باشد اما سازندگان این بازی با این حرکت خود سعی کرده اند که بازی را به گونه ای وارد سبک Open-Word کنند. اما توقع یک GTA را نداشته باشید. این پیاده شدن ها و اتفاقات پیرامون آن به صورت QTE به وقوع می پیوندند که نظیر آن را در بازی Heavy Rain مشاهده نمودیم. برای مشاهده ادامه نقد بازی و دانلود آن به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

|بازی به صورت PAL Region و با فرمت ISO می باشد|

دانلود + ادامه مطلب

[ سه شنبه 4 بهمن 1390 ] [ 02:21 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

دانلود رایگان بازی TRON Evolution

دانلود رایگان بازی TRON Evolution

بازی : TRON: Evolution
ناشر : Disney Interactive
بر اساس فیلم : TRON : Legacy
استدیو سازنده : Propaganda
پلتفرم : PC، X360 وPS3
تاریخ انتشار : 2010

بازی بعدی Tron Evolution بود که بر اساس فیلم این اثر به نام Tron Legacy توسط Propaganda ( سازنده های Turok ) در حال ساخت است. این بازی قرار است در اواخر 2010 و احتمالا در دسامبر برای PC , X360 ,PS3 عرضه شود. باید اشاره کرد که اولین قسمت فیلم Tron در سال 1982 ساخته شد و داستان ان درباره بازیسازی بود که در یک برنامه مجازی گیر می کند. ادامه این فیلم سال های بعد به صورت بازی به نام Tron 2.0 توسط Monolith Productions ساخته شد. بر عکس ان بازی این بازی یک اثر FPS نیست و به یک اثر TPS تبدیل شده است. هنوز مشخص نیست ایا بازیگران فیلم در این اثر صداگذرای می کنند یا خیر ؟
همانطور که اطلاع دارید یا مطلع خواهید شد در VGA 2009 استدیوی معروف Disney Interactive بازی جدید خود را به معرض نمایش گذاشت . این بازی که TRON: Evolution بر اساس فیلمی به نام TRON : Legacy توسط استدیو Propaganda در دست ساخت است ( سازنده ی عنوان نسل جدید Turok ) . بعد از نمایش تیزر این بازی اطلاعات جدیدی در مورد این بازی منتشر شده است که با هم مرور میکنیم .
بازی برای هر 3 پلتفرم PC ، X360 و PS3 ساخته خواهد شد و در تعطیلات 2010 قبل از اکران فیلم این عنوان به بازار عرضه میشود . فیلم این اثر در باره ی یک برنامه ی مجازی بسیار پیشرفته است که دردسر هایی برای بشر به وجود میاورد از بازیگران این اثر میتوان به دو چهره معروف سینمای هالیوود یعنی جف بریجز و مایکل شین اشاره کرد ( تیزر این فیلم در پک ماهانه ی BazyBiz مهر ماه موجود است )
حوادث و داستان بازی قبل از داستان فیلم اتفاق میافتد و نگاهی به گذشته ی فیلم دارد ! به عنوان یک تجربه ی سرگرم کننده ، فیلم در این جا به عنوان مرجع داستان بازی به شمار می آید . Dan Tudge از Propaganda میگوید : ما انتظار داریم در بازی TRON در وحله ی اول بر روی یک گیم اکشن تمرکز کنیم و همچنین بتوانیم مکمل خوبی برای فیلم این عنوان باشیم !
بازی راوی حوادثی است که در دنیای بی نظیر Tron اتفاق می افتد . این نکته قابل ذکر است که خود فیلم TRON : Legacy نیز بر اساس فیلم کلاسیک این عنوان یعنی TRON که در سال 1982 ساخته شده بود ساخته شده و در ان فیلم نیز جف بریجز در همین نقش یعنی Kevin Flynn بازی میکرده است .
برای توضیحات کاملتر ومشاهده عکس های بازی به ادامه مطلب بروید.

ادامه مطلب+Download

[ سه شنبه 4 بهمن 1390 ] [ 02:05 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

۱۰ابزار برای محافظت از کامپیوتر در برابر فلش درایوهای آلوده

فلش درایو، یکی از ابزارهای همیشگی است که به همراه کامپیوتر و در همه جا از آن استفاده می کنیم. به راحتی برای انتقال فایل ها از دسکتاپ به لپ تاپ و یا به اشتراک گذاشتن برخی اطلاعات بین همکاران و دوستان به یاری مان می آید. زندگی دیجیتال را بسیار آسان تر کرده و تصور عدم حضورش هم آزار دهنده است. اما صبر کنید، تا حالا به این فکر کرده اید که همین ابزار می تواند تهدیدی بسیار جدی برای کامپیوتر شما باشد؟ اگر فلش درایو USB شما به ویروسی آلوده گردد، نه تنها ممکن است اطلاعات روی آن را از دست بدهید، بلکه این احتمال وجود دارد که امنیت تمامی کامپیوترهایی که این کول دیسک حتی یک بار به آنها وصل می شود هم به خطر بیافتد. در این مطلب به معرفی ده ابزار برای حفاظت از کامپیوتر در برابر کول دیسک های آلوده خواهیم پرداخت، تا آسیب کمتری به سیستم های تان برسید.

نکته: استفاده از چندین برنامه بر روی یک سیستم به هیچ عنوان توصیه نمی گردد و باعث مشکلات و دردسرهای خاص و ویژه ای خواهد شد. پیشنهاد می کنیم که برنامه های این لیست را امتحان کرده، نرم افزاری که نیازهای شما را برآورده می سازد شناسایی نموده و تنها آن را بر روی سیستم تان نصب کرده و استفاده نمایید.

● USB Disk Security

این نرم افزار از سیستم شما در برابر هر برنامه خطرناکی که سعی کند از طریق کول دیسک حمله کند محافظت می کند. این نرم افزار همچنین مراقبت های سطح بالایی را در مقابل دزدی ها و افشای اتفاقی اطلاعات محرمانه به عمل می آورد و از سرقت اطلاعات شما توسط افراد غیرمجاز و ناشناس جلوگیری می کند.

● USB Threat Defender

یو اس بی تریت دیفندر نه تنها یک برنامه حذف ویروس آتوران است، بلکه حداکثر مراقبت در مقابل ویروس های کول دیسک را در اختیارتان می گذارد. این برنامه ویروس هایی را که ممکن است توسط بهترین آنتی ویروس ها شناسایی نشوند، حذف کرده و هر گونه تلاش برای نفوذ و حمله از طریق ابزارهای یو اس بی را ناکام می گذارد.

● McAfee VirusScan USB

استفاده از امنیت و قدرت یک آنتی ویروس مشهور برای محافظت از درایو یو اس بی. به صورت خودکار و روزانه به روز رسانی های آنتی ویروس در پس زمینه بر روی نرم افزار نصب می گردند و می توانید مطمئن باشید که کول دیسک تان تقریبا در برابر تهدیدات هر نوع ویروس جدیدی امن است. این نرم افزار نسخه آزمایشی (Trial version) ندارد، اما توجه به اینکه محصولی از برند مشهور مک آفی است، اطمینان کافی برای خرید آن را فراهم می آورد.

● USB Immunizer

قابلیت مصون سازی به شما اجازه می دهد که ابزار یو اس بی یا کارت های اس دی تان را در برابر آلودگی های بر پایه بدافزارهای آتوران واکسینه کنید. حتی اگر ابزار شما به یک کامپیوتر آلوده وصل شود، بدافزار قادر نخواهد بود فایل autorun.inf خود را بر روی آن ایجاد کند. در نتیجه هر گونه شانس اجرای خودکار بدافزار بر روی کول دیسک و ابزار یو اس بی شما از بین می رود.

● Panda USB Vaccine

واکسن یو اس بی پاندا می تواند بر روی فلش درایوهای یو اس بی جهت غیر فعال کردن فایل آتوران و محافظت در مقابل آلودگی های بدافزاری به کار رود. وقتی بر روی یک کول دیسک اجرا می گردد، واکسن ابتدا هرگونه فایل آتوران خطرناک را بلاک می کند، و آنگاه امکان خوانده شدن، تولید، حذف و یا تغییر فایل آتوران را هم به صورت کامل از بین می برد.

● Ninja Pendisk

نینجا یک برنامه مشهور و رایگان است که برای محافظت از کامپیوترها در برابر ویروسهایی که از طریق کول دیسک ها منتقل می شوند، طراحی شده است. نینجا کاملا ساکت و آرام در سیستم شما به انتظار می نشیند تا هنگامی که یک فلش درایو یو اس بی به سیستم وصل شود. آنگاه برنامه دست به کار شده و آن را امتحان می کند تا مطمئن شود که هیچ یک از بدافزارهای معمول یا فایل های خطرناک شناخته شده مانند autorun.inf یا ctfmon.exe و … بر روی کول دیسک تان نباشند.

● USB Guardian

این نرم افزار به شما اجازه می دهد از تجربه اشتراک فایل تان بر روی کول دیسک ها لذت ببرید. فیلم های، فایل های صوتی، متن ها و تصاویر می توانند از کامپیوتری به کامپیوتر دیگر کپی شوند، بدون اینکه نگران آلودگی به کرم ها و ویروس ها از طریق درایوهای یو اس بی باشید.

● Autorun Protector

آتوران پروتکتور یک برنامه دو مسیره برای محافظت از کامپیوتر در برابر کرم های آتورانی است که توسط ابزارهای یو اس بی پخش می شوند و همچنین از کول دیسک های شما هم در برابر کامپیوترهای آلوده مراقبت می کند. از این رو، چنین برنامه ای باعث کاهش دامنه توزیع و گستره کرم های اینچنینی خواهد شد.

● The USB Program

یو اس بی پروگرام برای جلوگیری از آلودگی کامپیوترها توسط ویروس های آتوران طراحی شده است. این برنامه در حافظه سیستم لود شده و به صورت خودکار فایل های autorun.inf را تغییر نام داده و به فایل (autorun.inf_تاریخ سیستم) تبدیل می کند و قابلیت آن را به عادی برمی گرداند تا برای سیستم قابل مشاهده باشد. با این کار، دیگر چنین فایلی هیچ قابلیت آسیب رسانی به سیستم نخواهد داشت و تنها یک فایل بی خاصیت درون کول دیسک است.

● Autorun Virus Remover

این برنامه از تکنولوژی پرواکتیو برای حذف دائمی ویروس های آتوران استفاده می کند و همچنین می تواند این ویروس ها را به گونه ای بلوکه کند که نتوانند سیستم را با درایوهای یو اس بی آلوده کنند.

[ سه شنبه 4 بهمن 1390 ] [ 02:03 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

پانزده روش برای تمركز

این شعار را در ذهن داشته باشید که؛ «با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خود را خواهم کرد.» نه اینکه فکر کنید «باید همه چیز کامل باشد.»

۱) هنگام درس خواندن کاغذ و خودکاری کنار دستتان بگذارید و فکرهایی را که به ذهنتان می رسد و مزاحم درس خواندتان می شود یادداشت کنید. با این کار دیگر نگران فراموش کردن کارها و ایده ها نیستید و به خودتان یادآوری می کنید درست است که این کارها به اندازه ای مهم هستند که آنها را یادداشت کنید و بعداً برایشان کاری انجام بدهید اما آنقدر مهم نیستند که به خاطرشان درس خواندن را متوقف کنید.

۲) خوب است گاهی فکرهای ناراحت کننده یا آنهایی که حواستان را پرت می کنند جای دیگری بگذارید. به این ترتیب که زمانی که مشغول درس خواندن هستید آنها را موقتاً کنار بگذارید تا بتوانید روی درس خواندن متمرکز شوید.

۳) سعی کنید هدف مشخصی را معین کنید که در هر بار درس خواندن به آن برسید. این کار کمک می کند توجه تان را به کار مشخصی که در دست دارید معطوف کنید. همچنین این کار بازخوردی از پیشرفت به دست تان می دهد.

۴) سعی کنید بر درسی که می خوانید تمرکز کنید و به اتفاقات بلندمدتی که بر اثر خوب یا بد امتحان دادن می افتد فکر نکنید. اول مهمترین کار حال حاضر را انجام بدهید و بدانید هر چیز حواس پرت کرن دیگری که به ذهنتان می رسد اهمیت کمتری از آنچه در حال انجامش هستید، دارد.

۵) این شعار را در ذهن داشته باشید که؛ «با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خود را خواهم کرد.» نه اینکه فکر کنید «باید همه چیز کامل باشد.»

۶) یاد بگیرید چگونه تشخیص بدهید مساله ای که حواس تان را پرت کرده است مهمتر از درس خواندن است. هرگاه که ممکن بود مستقیماً به سراغ علت حواس پرتی تان بروید. گاهی با حذف علت حواس پرتی اصلی می توانید زمان بیشتری را به درس اختصاص دهید و بعداً کمتر نگران باشید.

۷) سعی کنید جای خاصی را برای درس خواندن انتخاب کنید که وسایل حواس پرت کنی مثل رادیو و تلویزیون در آن نباشد.

۸) محل درس خواندن خود را تمیز و مرتب نگه دارید و سعی کنید از آن فقط برای درس خواندن استفاده کنید. این کار حواس پرتی را کاهش می دهد و کمک می کند راحت تر به حالت تمرکز دست یابید. مثلاً ممکن است وقتی روی تخت دراز می کشید و درس می خوانید کمتر تمرکز داشته باشید تا وقتی که پشت میزی می نشینید که همیشه از آن برای درس خواندن استفاده می کنید.

۹) درس خواندن را در دوره های زمانی محدود انجام بدهید تا بدانید به زودی نقطه پایان فرا می رسد. بی وقفه درس خواندن طوری که به نظر می رسد نقطه پایانی وجود ندارد سخت تر است.

۱۰) همه کتاب ها، جزوه ها و کتاب های کمک درسی تان را کنار دست تان بگذارید. اگر لازم باشد برای اینها از جایتان بلند شوید یا مدتی دنبالشان بگردید حواس تان بیشتر پرت می شود.

۱۱) برای کاهش اضطرابی که با آماده شدن برای درس خواندن می آید می توانید کتاب ها و محل درس خواندن تان را مرتب کنید. این کار باعث می شود محل کارتان عاری از هر چیز حواس پرت کنی باشد. ممکن است شما از آ نهایی باشید که برای درس خواندن نیاز به «گرم شدن» داشته باشید؛ برای این کار از مطالبی شروع کنید که با آنها آشنایی بیشتری دارید. با این کار مروری هم بر نتایج خوب امتحانات گذشته دارید که از نظر ذهنی شما را در وضعیت اعتماد به نفس خوبی قرار می دهد.

۱۲) برای کاهش اضطرابی که با گذشت زمان پدیدار می شود استراحت جسمی کمک می کند نگرانی تان کمتر شود و آگاهی و انرژی خود را بازیابید. شاید هم لازم باشد هر بخش از درس را که تمام می کنید مروری بر آن داشته باشید تا حس تمام کردن و اطمینان تان افزایش یابد. البته اگر درس خواندن را به شب امتحان موکول نکنید کمتر دچار اضطراب می شوید.

۱۳) سعی کنید اوایل سال تحصیلی محدوده توجه خود را پیدا کنید و در طول سال هم آن را بررسی کنید. معمولاً کسانی که احساس می کنند نمی توانند خوب امتحان بدهند آنهایی هستند که شکاف (بزرگ یا کوچک، کم یا زیاد) در درک مطالب دارند. همان طور که سال می گذرد مفاهیمی را که واضح نیستند مرور کنید تا این شکاف را کاهش بدهید و همان طور که دانش تان در طول سال افزایش می یابد اعتماد به نفس تان تقویت شود.

۱۴) با هم کلاسی هایتان راجع به درس خواندن تان صحبت کنید. با بحث کردن درباره مطالب مهم درس ذهنیت معقولی درباره مسائل مهم درس و سوال هایی پیدا می کنید که بیشتر ممکن است در امتحان بیایند. این کار همچنین فرصت ایده آلی است برای آشنایی با نظرات دیگران و درس خواندن گروهی راه بی نظیری برای مطالعه فعال است.

۱۵) گاهی اوقات دانش آموزان و دانشجویان از وضعیت جزوه های خود راضی نیستند و جزوه دیگران را قرض می گیرند تا مال خودشان را کامل کنند. یادتان باشد همیشه جزوه هایتان را براساس تاریخ مرتب کنید و موضوع اصلی درس را بیابید. وقتی جزوه می نویسید حاشیه آن را خالی بگذارید تا بعداً بتوانید سوال ها، توضیح ها و کلمات کلیدی را که به ذهن تان می رسد کنار آن بنویسید. همچنین نباید تا آخر سال صبر کنید تا متوجه شوید جزوه هایتان ناقص است. هر هفته جزوه هایتان را مرور کنید. اگر لازم بود آنها را کامل کنید و قسمت هایی را که نمی فهمید از معلم یا استاد بپرسید.

[ جمعه 30 دی 1390 ] [ 03:44 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

دانستنی های پزشکی

دانستنیهای پزشکی

سبزیجات و میوه ها؛ ضامن سلامتى

امروزه در مقالات مختلف مى خوانید كه مصرف سبزیجات و میوه ها سبب كاهش بیمارى هاى قلبى، فشار خون بالا، چاقى، دیابت و سرطان مى شود

بیشتر ...

تغییرات تغذیه‌ای در متعادل نگهداشتن وزن موثر است

یك مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: تغییر در رفتارهای تغذیه‌ای مهم‌ترین روش برای متعادل و سالم نگهداشتن وزن است.

بیشتر ...

رانندگان،نعنا و دارچین بخورند

مدیر مركز مطالعات دانشگاه ولنگ جسوت و دانشجویانش با بررسی اثر نعنا و دارچین به این

بیشتر ...

سم چیپس و سیب زمینى سرخ كرده

دانشمندان مواد غذائى، موفق به كشف ماده بسیار سمى بنام آكریلامید شده اند

بیشتر ...

نگهداری مواد غذایی در خانه

به منظور جلوگیری از تکثیر باکتریهایی که مسمومیت غذایی ایجاد می کنند ، دمای سردترین قسمت یخچال را بین صفر تا پنج درجه سانتیگراد تنظیم کنید .

بیشتر ...

هویچ از سرطان و حمله قلبی جلوگیری می کند

هویج منبع مهم بتاکاروتن و الیاف می باشد که هر دو اینها کمک به جلوگیری از سرطان و حمله قلبی می کنند.

بیشتر ...

توصیه های کلی در مورد غذا خوردن

بسیاری از مردم در مورد غذا خوردن با مشکلاتی مواجه هستند و غالبا در اظهار نظرهایشان

بیشتر ...

مسواكهای زبر به دندانها و لثه‌ها آسیب می‌رساند

محققان می‌گویند مسواكهای زبر باعث تخریب لثه ها، خونریزی لثه ها، جدایی لثه و دندان از هم و همچنین باعث خرابی دندانها می‌شود

بیشتر ...

چرا خمیازه می کشیم؟

به یک جمع وارد شوید جلوی دهان خود را بگیرید و خیلی مودبانه خمیازه بکشید

بیشتر ...

نوشابه گازدار فشار خون زنان را بالا می برد

نوشیدن نوشابه های گازدار باعث ابتلای زن ها به فشار خون بالا می شود.

[ یکشنبه 25 دی 1390 ] [ 05:19 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

روشهای علمی تقویت حافظه

▪ می‌خواهم حافظه‌ام کارایی بهتری داشته باشد!

۱) در مورد نکته اول باید گفت که تکنیک‌هایی وجود دارند که با به کارگیری آنها هنگام مطالعه، می‌توانیم آنچه را می‌خوانیم بهتر و قوی‌تر حفظ نماییم؛ پس باید نکاتی را رعایت کنیم!

۲) اما در نکته دوم، برای حرکت از وضع موجود تا رسیدن به وضع مطلوب، نیاز به اجتهاد و زمان و تدبیر داریم. تقویت حافظه ، نیاز به اجرای برنامه‌های خاصی دارد؛ پس باید روی حافظه سرمایه‌گذاری کنیم!

● رعایت کنیم!

به غیر از هدف، در حفظ عمیق مطالب، تمرکز و مرور و یادداشت‌برداری و تغذیه، سهم اصلی و بسزایی دارند که در بروشورهای جداگانه‌ای به صورت تخصصی به آنها پرداخته یا خواهیم پرداخت. در اینجا قصد داریم تکنیک‌هایی کاملاً کاربردی را به شما معرفی نماییم تا با رعایت آنها، ورود اطلاعات به حافظه آسان‌تر، پایداری آنها بیشتر و یادآوری مطالب سریع‌تر شود.(۱) ? خلق یادیاری ذهنی(۲)

کاربرد نشانه‌های کاغذی شبیه پیکان را به یاد آورید؛ پشتوانه‌ای ساده و موثر که به ما یادآوری می‌کند که قبلاً تا کجای کتاب را خوانده‌ایم و باید از کجا مطالعه را ادامه دهیم.
یادیارهای ذهنی، همین نقش را ایفا می‌کنند، نشانه‌گذاری ذهنی برای اطلاعات خوانده شده که باید هنگام مطالعه و درک ایجاد شوند. خلق یادیارهای ذهنی، نتایج معجزه‌آسایی به همراه دارد. برخی از این یادیارهای مهم عبارت‌اند از:

۱) رابطه و تداعی

حفظ تنها و جدا از هم مطالب، باعث فراموشی سریع آنها خواهد شد؛ در حالی که خلق رابطه و ایجاد تداعی بین داده‌های وارد شده به حافظه، به خاطر سپاری و یادآوری کم نظیری را به همراه خواهد داشت.

ایجاد رابطه می‌تواند میان داده‌های داخل متن یا میان داده‌های متنی با داده‌های فرضی خارجی صورت بگیرد. این رابطه‌ها باید خلاقانه، تداعی‌گر، ساده، پرتحرک و همراه با چاشنی مبالغه و تخیل ایجاد شوند. پس سعی کنید بین نکات کلیدی استخراج شده از متن، رابطه منطقی یا به ظاهر غیرمنطقی ایجاد کنید. خلق رابطه و ایجاد تداعی، کلید طلایی ورود و نگهداری اطلاعات در حافظه است.

برای مثال، در مبحث کلامی ضرورت معاد، می‌توانید میان کلمات کلیدی معاد، راه فطرت، برهان حکمت، برهان عدالت و برهان رحمت که از داخل متن کتاب به عنوان قله‌های اساسی بحث استخراج شده‌اند، رابطه ایجاد کنید؛ برای مثال:

«همیشه آقا معاد می‌گه راه افتادن آدما بی‌حکمت نیست؛ خصوصاً آدمای عادلی که به رحمت خدا اعتقاد دارن.»

۲) تصویر ذهنی

سعی کنید تصویری از آنچه مطالعه می‌کنید، در ذهن مجسم کنید. برای مثال، هنگام حفظ شأن نزول سوره دهر، می‌توانید تصویر شأن نزول نقل شده را در ذهن خود بسازید:
تصویری از بیت حضرت امیرالمؤمنین(ع)، بیماری امام حسن و امام حسین(علیهما السلام)، نذر و روزه امام علی(ع) و حضرت فاطمه(س)، دادن غذای افطار روز اول به مسکین، دادن غذای افطار روز دوم به کودک یتیم، دادن غذای افطار روز سوم به اسیر، نزول جبرئیل (ع) بر پیامبر اکرم(ص) و آوردن سوره مبارکه دهر.
و یا ساخت تصویری خیالی برای تعریف «مفعول به »:

«هو اسم منصوب وقع علیه فعل الفاعل و لم تغیر لأجله صوره الفعل»

بر اساس مثال «نصر علی سعیداً»، علی را شخصی یاری دهنده تصور کنید که با افتخار و سری برافراشته (مرفوع) به سعید (مفعول به) کمک می‌کند. سعید هم، چون می‌بیند علی کمکش همیشه به همین شکل است و بین افراد مختلف، تفاوتی قائل نیست (لم تغیر لأجله صوره الفعل)، از داشتن دوستی مثل علی، حس غرور می‌کند.

۳) کشف کاربردها

می‌توانیم برای برخی از متونی که مطالعه می‌کنیم، کاربردهایی را در عالم واقعی یا ذهنی بیابیم . برای حفظ بهتر مفاهیم منطق، کشف کاربردها، روش مناسب و مجربی است. کمی ذهن خود را سیال کنید تا کاربردهای عملی، خود را به شما نشان دهند. کشف کاربردهای عملی، خود را به شما نشان دهند. کشف کاربردها، باعث جلب توجه حافظه شده و به عنوان یک تکیه‌گاه مطمئن برای به خاطرآوری مطالب، ایفای نقش می‌کند.

۴) برجسته‌سازی

هنگام مطالعه، کلمات و مفاهیم و جملات کلیدی را برجسته کنید. خط کشیدن زیر آنها، استفاده از ماژیک فسفری و ... کمک شایانی به ورود صحیح اطلاعات به حافظه می‌کند. فقط آنچه را که مهم است، برجسته کنید و از افراط در به کارگیری این تکنیک خودداری نمایید.

۵) یادیارهای دیگر

▪ ربط حروف اول کلمات

ـ حرام: حبشه، رم ، ایران و مصر؛ کشورهایی بودند که پیامبر اکرم(ص) برای سران آنها نامه نوشت.

ـ ملخها: مخزن‌الأسرار، لیلی و مجنون، خسرو و شیرین، هفت پیکر و اسکندرنامه، آثار نظامی گنجوی هستند.

الف) خلق نمادها

این تکنیک بیشتر برای حفظ نام نویسندگان، علماء‌ و دانشمندان، ملیت و آثار آنها به کار گرفته می‌شود. به این ترتیب که برای کشور آن عالم، نمادی در نظر می‌گیریم؛ سپس میان آن نماد و نقاط برجسته زندگی‌نامه آن عالم، تصویر قابل تجسمی خلق می‌کنیم.

ب) شعر ، نظم و نثر

قالب و آهنگ شعر، کمک زیادی به حفظ می‌کند. «ألفیه ابن مالک» در باب صرف و نحو، نمونه‌ای بارز این تکنیک است.

ج) تعریف کردن

تعریف و بیان لفظی مطالبی که آموختیم، یکی از شیوه‌های موثر تثبیت حفظ است. مباحثه نیز از همین قسم است. البته دقت کنید که تعریف و مباحثه حتماً باید بعد از مطالعه و درک صورت گیرد.

د) طرح سؤال قبل از مطالعه

قبل از اینکه شروع به مطالعه کنید، با نگاهی سریع به تیترهای اصلی و فرعی متن، تصاویر و جداول و متنهای مجزا شده، سعی کنید سوالاتی را در باب این مطلب طراحی کنید. طرح سؤال باعث ایجاد علاقه و انگیزه می‌شود و از همه مهم‌تر، آهن‌ربای حافظه را برای جذب اطلاعات خوانده شده، در بالاترین قدرت خود قرار می‌دهد. طرح سؤال، شاه ستون خیمه مطالعه است(۳).

و) بازتاب شرطی

مطالعه در شرایط ثابت، وسعت کاربرد حافظه را افزایش می‌دهد. مطالعه در مکان ثابت و مشخص، استفاده از زمانهای ثابت در شبانه‌روز، رعایت وضعیت خاص و مشابه جسمی و محیطی و حتی استفاده از خودکار یا برگه یکسان برای یادداشت‌برداری، همگی باعث شرطی شدن مغز و استفاده قوی‌تر از حافظه می‌گردند. (۴)

هـ) سرمایه گذاری کنیم!

برای درک بیشتر، بیایید حافظه را به عضله تشبیه نماییم. چگونه می‌توان عضلاتی ورزیده داشت؟ پرورش عضلات چگونه انجام می‌شود؟ آیا می‌توان عضلات را با هدف استفاده بهینه‌تر از آنها تقویت کرد؟

جواب این سؤالات، واضح است؛ چون افرادی را دیده‌ایم که با تمرینات خاص و صرف زمان و تلاش مستمر توانسته‌اند عضلاتی ورزیده برای خود بسازند.

همین نسخه را برای حافظه هم توصیه می‌کنیم. باید اصول و تمریناتی را برای حافظه، طراحی کنید. حافظه را با جدیت به کار بگیرید و عرقش را درآورید. از حافظه کار بکشید و روی آن سرمایه‌گذاری کنید تا از سودش یعنی استفاده از حافظه‌ای ورزیده و قابل اعتماد بهره‌بگیرید؛ معامله‌ای که پرسود است!

همان طور که فعالیت مستمر و قاعده‌مند باعث پرورش عضلات می‌شود، تقویت حافظه نیز دقیقاً به همین صورت است. برخی از این اصول و تمرینات را معرفی می‌کنیم:

اللهم صل علی محمد و آل محمد

به طور کلی، ارتباط معنوی مستمر با ادعیه و اذکار، نیروی حافظه را به صورت شگفت‌انگیزی تقویت می‌کند؛ به خصوص، استمرار در صلوات بر نبی مکرم اسلام (ص) و خاندان پاک و مطهرش. البته دعاهای خاصی هم برای مطالعه، حفظ و درک نقل شده که معروف‌ترین آنها دعای قبل از مطالعه است. یا دعایی که برای پایداری مطالب و فراموش نکردن آنها توصیه شده است:

«اللهم افتح علی فتوح العارفین بحکمتک و انشر علیّ رحمتک و ذکرنی ما نسیت یا ذالجلال و الإکرام»

یا دعای معروف «سبحان من لایعتدی علی اهل مملکته...» که پیامبر اکرم(ص) سفارش کرده‌اند در تعقیبات نمازها خوانده شود. مداومت در قرائت این دعا، باعث افزایش حافظه انسان می‌شود.
شیخ بهائی (ره) نیز برای تقویت حافظه، مداومت دعای زیر را در قنوت نمازها توصیه کرده است:

«اللهم ارزقنی فهم النبیین و حفظ المرسلین و إلهام الملائکه المقربین آمین یا ربّ العالمین»

● حفظ کردن آیات قرآن و احادیث و دعاها

به خاطر سپاری آیات قرآن، احادیث معصومین(ع)، دعاها و حتی اشعار و عبارات زیبای ادبی، یکی از بهترین روشهای به کارگیری حافظه است. حتی اگر به سختی حفظ می‌کنید، باز هم کوتاه نیایید و خود را به وسط میدان بفرستید. کم کم حفظ کنید. حتی یک آیه کوچک یا یک حدیث کوتاه یا بیتی از یک شعر زیبا، می‌تواند شما را یک قدم به جلو ببرد. نتیجه تداوم در فعالیت حافظه، تقویت پله پله آن را به همراه خواهد داشت.

▪ حفظ کلمات

هدف این تمرین، فشار نسبی به حافظه برای ورزیدگی بیشتر آن است. در این تمرین، تعدادی کلمه غیرمرتبط در کنار هم می‌نویسیم. سپس با ساخت یک داستان که همه کلمات را به هم ربط می‌دهد، سعی می‌کنیم کلمات را به خاطر بسپاریم. بعد از ساخت داستان، به صورت ذهنی آن را برای خود تکرار کرده و دقت می‌کنیم کلمات را یکی یکی به خاطر آوریم. تمرین حفظ کلمات، یکی از مؤثرترین روشهای سرمایه‌گذاری بر روی حافظه است. در این تمرین با ۱۰ کلمه شروع می‌کنیم. آرام آرام پنج کلمه پنج کلمه به آن اضافه می‌کنیم. به کلمات و داستان زیر توجه کنید:
کتاب، آینه، خودکار، تلقن، پرده، ساعت، دفتر، فرش، انگشتر، میز

«کتابم را برداشتن. تا رفتم جلوی آینه، خودکار بدجور از جیبم افتاد روی تلفن و صدای بوق آزادش را درآورد. تا آمدم قطعش کنم، پایم رفت روی پرده و نصفش را کندم. ساعتم را که دیدم، یادم افتادم دیرم شده؛ باید دفتر دوستم را می‌بردم خانه‌اش. داشتم می‌رفتم که پایم خورد به گوشه فرش و افتادم زمین، حالا انگشترم معلوم نبود کجا افتاده، آخر بار زیر میز پیدایش کردم و رفتم.»
به خاطرسپاری کلمات بر اساس ساخت داستان رابطه‌مند، باعث تحریک حافظه و افزایش توان کارکرد آن می‌شود. دقت کنید که ساخت داستان و یادآوری آن ذهنی بوده و نوشتن آن لازم نیست.

▪ حفظ اعداد

این تمرین دقیقاً با هدف و روشن تمرین حفظ کلمات انجام می‌شود و تنها تفاوتش‌ قوی‌تر بودن آن است. در این تمرین سعی می‌کنیم بین اعداد، رابطه ایجاد کرده و آنها را حفظ نماییم. در این تمرین، ابتدا باید برای اعداد ۰ تا ۹ کلماتی جایگزین انتخاب کنیم. حالا باید داستان را برای کلمات جایگزین بسازید. پس از ساخت داستان با یادآوری ذهنی داستان، سعی کنید اعداد را به خاطر آورید. کم کم تعداد اعداد را زیاد کنید. این تمرین، نتایج حیرت‌آوری برای شما خواهد داشت.

▪ بازی با اعداد

۱) شمارش معکوس

مثلاً عدد ۵۰۰۰ را در نظر بگیرید. سه تا سه تا از آن کم کرده و ذهنی بشمارید.

۲) ضرب و تقسیم ذهنی

مثلاً برای ضرب یک عدد در ۵، می‌توان آن را به ۲ تقسیم کرد و یک صفر جلوی آن گذاشت.

یا برای ضرب یک عدد در ۲۵، می‌توان آن را بر ۴ تقسیم کرد و دو صفر جلوی آن گذاشت.

این ضرب و تقسیم‌ها را به صورت ذهنی انجام دهید.

لازم به ذکر است که مهم‌ترین عامل در سرمایه‌گذاری موفق بر روی حافظه، استمرار در تمرینات است.

امام صادق (ع) فرموده‌اند: عملی را که تصمیم بر انجام آن می‌گیری، مبادا مدتش کمتر از ۱۲ ماه باشد.

می‌خوانم، ولی نمی‌توانم حفظ کنم!

[ یکشنبه 25 دی 1390 ] [ 01:04 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

درباره مغز انسان

درباره مغز انسان

مغز انسان

مغر انسان در تمامی فعالیت های ارادی و غیر ارادی در گیر میباشد. احساسی که الان دارید، کاری که الان در حال انجام آن هستید و ... شاید باور نکنید اما مغز انسان حتی در شکل گیری شخصیت شما نیز موثر می باشد. بنابراین اگر مغز درست کار کند شما می توانید زندگی خوب و متعادلی داشته باشد و اگر مشکلی در عملکرد آن باشد طبیعتا" نخواهید توانست زندگی خوبی داشته باشید.

پیچیده ترین عضو بدن انسان
این عضو بسیار پیچیده حدود 2 درصد وزن بدن شما را دارا می باشد، بنابراین یک انسان 75 کیلوگرمی مغزی در حدود 1.5 کیلوگرم دارد. با وجود آنکه تنها 2 درصد از وزن بدن شما را شامل می شود بین 20 تا 30 درصد از انرژی شما را مصرف می کند. به بیان دیگر 20 تا 30 درصد کالری که از مصرف غذا به بدن شما می رسد توسط مغز مصرف می شود. دقت کنید که نسبت وزن مغز به وزن کل بدن در انسان از همه موجودات زنده بیشتر می باشد.

در مغز شما حدود 100 بیلیون سلول مغزی وجود دارد که بصورت یک شبکه بسیار پیپچیده با یکدیگر در ارتباط هستند. محاسبات نشان می دهد که در حدود 1,000,000 بیلیون ارتباط نقطه به نقطه میان سلولهای مغزی در مغز انسان وجود دارد. برای بدست آورده ایده از بزرگی این عدد، همین قدر بدانید که از تعداد ستاره کائنات بیشتر می باشد. بنابراین جای تعجب نیست اگر مغز را پیچیده تر از بزرگترین کامپیوتر های جهان فرض کنیم. دانشمندان نسبت توانایی قویترین کامپیوتر های جهان را به مغز انسان، در حد مغز یک موش می دانند.

مراقب مغز خود باشید
مغز انسان بسیار نرم می باشد و ماهیت فیزیکی آن چیزی شبیه به کره نرم یا تخم مرغ خام می باشد. خلقت انسان بگونه ای است که جمجمه از این ماده نرم محافظت می کند. اما کوچکترین ضربه ای که به جمجمه وارد شود و آنرا خدشه دار کند ممکن است صدمات جبران ناپذیری به مغز وارد کند. پس مواطب جمجمه خود باشید.

رابطه میزان دانش انسان به حجم مغز
مشاهدات دانشمندان نشان می دهد که ارتباط خاصی میان میزان توانایی مغزی انسان با حجم یا وزن آن ندارد. یک مغز بزرگ بالقوه توانایی آنرا دارد که سلولهای بیشتر و ارتباطات بین سلولی بیشتری را پذیرا باشد اما هیچ دلیلی ندارد که یک دانشمند، مغز بزرگتری از یک فرد عادی داشته باشد. همانگونه که مطالعه انجام شده روی مغز آلبرت اینشتین نشان می دهد ابعاد و وزن مغز او کمتر از حد متوسط بوده است.

[ یکشنبه 25 دی 1390 ] [ 12:59 ب.ظ ] [ شایان کاکو ]

نظرات

.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 3 :: 1 2 3

درباره وبلاگ

آرشیو مطالب

بهمن 1390 ، 11

دی 1390 ، 30

آخرین مطالب

دانلود بازی پرندگان خشمگین در معدن Angry Birds: Mine and Dine v1.6.0 ‬ - اندروید

تولبار حرفه ای نایت اسکین

تاریخ